- Видео 112
- Просмотров 1 306 257
Kapcsoló
Венгрия
Добавлен 21 июл 2018
A Kapcsolót azért hoztam létre, hogy lefektessek egy alapot ahhoz, hogy megerősítsd a magaddal, a céljaiddal, az elveiddel, és a környezeteddel ápolt kapcsolatodat. Ugyanis szerintem így tudunk egy emberségesebb társadalmat építeni.
Ezt olyan videókkal igyekszem megtenni, amelyekben kerülöm a mellébeszélést, és azt, hogy rávegyelek valamire. Arra törekszem, hogy a lehető leggyakorlatiasabb legyek, ha útmutatokról van szó.
Hogyha nincs akadályozó tényező, akkor heti szinten jelentkezem új videóval. Amennyiben egyikről sem szeretnél lemaradni, iratkozz fel és kapcsold be az értesítéseket!
Instán napi szinten postolok, Spotify-on podcast formátumban hallgathatod a tartalmamat, illetve Discordon csatlakozhatsz a kis közösségünkhöz. A linkeket megtalálod a borítóképnél.
Amennyiben úgy érzed, hogy támogatnád a célomat, akkor ezt két módon teheted meg:
- Rendszeresen (havi szinten): www.patreon.com/kapcsolo:
- Egyszeri alkalommal: www.paypal.me/kapcsolo
Ezt olyan videókkal igyekszem megtenni, amelyekben kerülöm a mellébeszélést, és azt, hogy rávegyelek valamire. Arra törekszem, hogy a lehető leggyakorlatiasabb legyek, ha útmutatokról van szó.
Hogyha nincs akadályozó tényező, akkor heti szinten jelentkezem új videóval. Amennyiben egyikről sem szeretnél lemaradni, iratkozz fel és kapcsold be az értesítéseket!
Instán napi szinten postolok, Spotify-on podcast formátumban hallgathatod a tartalmamat, illetve Discordon csatlakozhatsz a kis közösségünkhöz. A linkeket megtalálod a borítóképnél.
Amennyiben úgy érzed, hogy támogatnád a célomat, akkor ezt két módon teheted meg:
- Rendszeresen (havi szinten): www.patreon.com/kapcsolo:
- Egyszeri alkalommal: www.paypal.me/kapcsolo
Vezetett pomodoro gyakorlat tanuláshoz, munkához, és alkotáshoz - koncentrálj jobban! (zene nélkül)
Vezetett pomodoro gyakorlat tanuláshoz, munkához, és alkotáshoz - koncentrálj jobban! (zene nélkül)
ISMÉTELD MEG ANNYISZOR, AMENNYISZER CSAK SZÜKSÉGES! 🍅
A pomodoro technika az egyik legjobb módja annak, hogy hatékonyan tanulj, dolgozz, vagy alkoss. Ez a videó egy rövid vezetett meditációval nyit, ami segít abban, hogy koncentrálni tudj, aztán 25 perc munka következik, és 5 perc szünet, amint azzal elkészülsz.
Az egész gyakorlat automatizált és koncentrációt segítő zene is szól a háttérben, hogy még jobban tudj dolgozni.
Természetesen megtalálod ugyanezt a gyakorlatot zenével is a csatornán, hogyha saját zenét hallgatnál közben.
Zenés verzió: ruclips.net/video/Qab2mrQsg8Y/видео.html
00:00 - 01:...
ISMÉTELD MEG ANNYISZOR, AMENNYISZER CSAK SZÜKSÉGES! 🍅
A pomodoro technika az egyik legjobb módja annak, hogy hatékonyan tanulj, dolgozz, vagy alkoss. Ez a videó egy rövid vezetett meditációval nyit, ami segít abban, hogy koncentrálni tudj, aztán 25 perc munka következik, és 5 perc szünet, amint azzal elkészülsz.
Az egész gyakorlat automatizált és koncentrációt segítő zene is szól a háttérben, hogy még jobban tudj dolgozni.
Természetesen megtalálod ugyanezt a gyakorlatot zenével is a csatornán, hogyha saját zenét hallgatnál közben.
Zenés verzió: ruclips.net/video/Qab2mrQsg8Y/видео.html
00:00 - 01:...
Просмотров: 543
Видео
Vezetett pomodoro gyakorlat tanuláshoz, munkához, és alkotáshoz - koncentrálj jobban! (fókusz zene)
Просмотров 6024 месяца назад
Vezetett pomodoro gyakorlat tanuláshoz, munkához, és alkotáshoz - koncentrálj jobban! (fókusz zene)
Vezetett meditáció séta közben (zenével) 🌱
Просмотров 3,7 тыс.Год назад
Vezetett meditáció séta közben (zenével) 🌱
Vezetett meditáció séta közben (zene nélkül) 🌱
Просмотров 707Год назад
Vezetett meditáció séta közben (zene nélkül) 🌱
Vezetett meditáció alváshoz/pihenéshez - zenével 🛏️
Просмотров 61 тыс.3 года назад
Vezetett meditáció alváshoz/pihenéshez - zenével 🛏️
Vezetett meditáció alváshoz/pihenéshez - zene nélkül 🛏️
Просмотров 5 тыс.3 года назад
Vezetett meditáció alváshoz/pihenéshez - zene nélkül 🛏️
Alap (és tök jogos) kérdések a meditációval kapcsolatban 🌳
Просмотров 4,6 тыс.3 года назад
Alap (és tök jogos) kérdések a meditációval kapcsolatban 🌳
Vezetett meditáció kezdőknek - sallang és zene nélkül 🌱
Просмотров 7 тыс.3 года назад
Vezetett meditáció kezdőknek - sallang és zene nélkül 🌱
Vezetett meditáció kezdőknek - zenével, de sallang nélkül 🌱
Просмотров 190 тыс.3 года назад
Vezetett meditáció kezdőknek - zenével, de sallang nélkül 🌱
180 napon keresztül minden nap meditáltam 🧘🏻♂️ - Ezeket tapasztaltam.
Просмотров 14 тыс.3 года назад
180 napon keresztül minden nap meditáltam 🧘🏻♂️ - Ezeket tapasztaltam.
Mentális Egészség Antival (1. rész: miért kell beszélnünk erről?)
Просмотров 2 тыс.3 года назад
Mentális Egészség Antival (1. rész: miért kell beszélnünk erről?)
KI CSESZTE EL A MAGYAR ÖNFEJLESZTÉST? - nagybetűvel
Просмотров 3,6 тыс.3 года назад
KI CSESZTE EL A MAGYAR ÖNFEJLESZTÉST? - nagybetűvel
Támogatnád a munkámat? Hívj meg egy kávéra! ☕ (Ko-fi bemutató)
Просмотров 1,8 тыс.3 года назад
Támogatnád a munkámat? Hívj meg egy kávéra! ☕ (Ko-fi bemutató)
Meg akarsz változtatni valakit? - Ezt tudnod kell előtte!
Просмотров 2,2 тыс.3 года назад
Meg akarsz változtatni valakit? - Ezt tudnod kell előtte!
Mitől Lesz Valaki Jó Felnőtt? - (tömör könyvek 12. rész 1/2)
Просмотров 2,5 тыс.4 года назад
Mitől Lesz Valaki Jó Felnőtt? - (tömör könyvek 12. rész 1/2)
Mitől lesz valaki jó ember? - Tippek az emberséges hozzáálláshoz
Просмотров 6 тыс.4 года назад
Mitől lesz valaki jó ember? - Tippek az emberséges hozzáálláshoz
Megérkezett a CSATORNATAGSÁG - Kapcsolj Te is! 💡
Просмотров 1,7 тыс.4 года назад
Megérkezett a CSATORNATAGSÁG - Kapcsolj Te is! 💡
Tanulj gyorsabban ezzel az 5 módszerrel!
Просмотров 17 тыс.4 года назад
Tanulj gyorsabban ezzel az 5 módszerrel!
Erősítsd Meg Az Immunrendszeredet! - A betegségek megelőzésének alapjai
Просмотров 1,8 тыс.4 года назад
Erősítsd Meg Az Immunrendszeredet! - A betegségek megelőzésének alapjai
Nehezen Tudsz Koncentrálni? - Próbáld ki ezt az alkalmazást! (Hasznos appok I. rész)
Просмотров 19 тыс.4 года назад
Nehezen Tudsz Koncentrálni? - Próbáld ki ezt az alkalmazást! (Hasznos appok I. rész)
Káros szokások/függőségek? - Győzd le őket 4 lépésben! (Érzelmélet IV. rész)
Просмотров 6 тыс.4 года назад
Káros szokások/függőségek? - Győzd le őket 4 lépésben! (Érzelmélet IV. rész)
Kudarcot vallottál? - Így állj fel! (tömör könyvek 11. rész: Brené Brown - Bátraké az erő)
Просмотров 4,2 тыс.4 года назад
Kudarcot vallottál? - Így állj fel! (tömör könyvek 11. rész: Brené Brown - Bátraké az erő)
Bántottak és nem tudod mit csinálj? - Nézd meg ezt! (Bullying II.)
Просмотров 7 тыс.4 года назад
Bántottak és nem tudod mit csinálj? - Nézd meg ezt! (Bullying II.)
Mért lesz valakiből bántalmazó? - A bullying igazi okai (Bullying I.)
Просмотров 7 тыс.4 года назад
Mért lesz valakiből bántalmazó? - A bullying igazi okai (Bullying I.)
Képtelen vagy koncentrálni? - Így fejleszd a figyelmedet!
Просмотров 55 тыс.4 года назад
Képtelen vagy koncentrálni? - Így fejleszd a figyelmedet!
Elnyomott érzelmek? - Így dolgozd fel őket! (Érzelmélet III. rész)
Просмотров 10 тыс.4 года назад
Elnyomott érzelmek? - Így dolgozd fel őket! (Érzelmélet III. rész)
Céltalan vagy? - Így változtass! (tömör könyvek 10. rész: William H. McRaven - Vesd be az Ágyad)
Просмотров 6 тыс.4 года назад
Céltalan vagy? - Így változtass! (tömör könyvek 10. rész: William H. McRaven - Vesd be az Ágyad)
Így Rontod El a Kapcsolatodat? - 9 Gondolat, ami Tönkreteszi a Párkapcsolatokat
Просмотров 5 тыс.4 года назад
Így Rontod El a Kapcsolatodat? - 9 Gondolat, ami Tönkreteszi a Párkapcsolatokat
Nem Szereted Magadat Eléggé? - Így Változtass! (Érzelmélet II. rész)
Просмотров 8 тыс.4 года назад
Nem Szereted Magadat Eléggé? - Így Változtass! (Érzelmélet II. rész)
Sok ember pofátlan. Legtöbben nem ismerik el. Úgy, hogy vége a kapcsolatnak! Mit tegyünk, ha nagyon közeli hozzánk tartozóról van szó!
Hát van de nem tudom hogy működik- e ?
Minden ember akivel találkozunk nem véletlen, tükröt tart elénk és azt mutatja, mivel van dolgunk, nekünk miben kell változnunk. A mérgező embereket nem tudjuk megváltoztatni, de a saját hozzáállásunkat igen! S ha arra van szükség, végleg el is határolódhatunk tőle. Én így próbálom a belső békémet fentartani és a jó dolgokra koncentrálni!
Na ezért jo hogy ilyen önfejü nyomorék tudok lenni de anyira hogy nekem senki nem mondja meg hogy mit csinálok a szabad idöm ben és ha meg is akkarná akkor is direkt az ellenkezőjét csinálnám.
Köszönöm
Van es nem is egy koszonom 😊 meg probaltam mar šok minndent veluk eleg kitartojak😂
Picit lassabban nekem jobb
Szekely Csaj tulsagosan kontrollal.segitsetek
Hmm... Félreolvastam. Azért kattintottam, mert azt olvastam, hogy Támadnád a munkámat? Nos nem rosszindulat vezérelt. Érdekes lenne egy kulturált beszélgetés a témában egy kv mellett. :D
Köszönöm a,jó tanácsokat!
Köszönöm... 😂 Lehet, hogy én? Újra gondolom és ismét meghalgatom!!! Tanulok...
Az én főnököm ilyen volt. Talán nem is tudatosan volt ilyen. Szerencsére, nincs kapcsolatom vele!
Szia! Én kerestem szakembert.....magántendelésen voltam,fizettem érte. A 3. alkalomra már nem adott időpontot a kérésemre sem,és indoklás sem volt hogy miért nem. No comment!
Köszönöm.
De ha nem fizikailag bánt hanem lelkileg plusz még meg is aláz.?!
Ezt mar regota tudom ,koszonom ❤❤❤
Amiv vele vagy kénytelen időt tölteni, maradj hideg szobor. Ne magyarázkodj. Ne remélj tőle megértést. Ne látszódjon rajtad érzelem. Ha már kifulladt, esetleg megkérdezheted: "Még valami?"
Nagyon nyugtato
Köszönöm, nagyon hasznos volt! Nekem a szüleimre ès a pàromra is illik a leìràs. Teràpiàn ismertettetèk fel velem, hogy ő is az. Èn addig azt hittem, velem van a baj. Ő tökèletes. Sokszor éreztetik velem, hogy hàlàsnak kellene lennem nekik, mind a pàromnak ès a szüleimnek. Szorongok mellettük, ès ha önmagamat adok elìtèlnek. Kemèny Önismeret, teràpia segìtsègèvel màr àtlàtok a jàtszmàikon, nagy ritkàn csesznek csak fel. Feltudom dolgozni a hülyesègüket, nem hagyom, hogy kontroll alatt tartsanak.
@@rekanagy2256 😮Mintha én írtam volna ezeket a sorokat.Nálam ugyan ez a szituáció.Én ugyan ezt érzem mint te.Van kedved esetleg beszélgetni?Hátha tudunk egymáson egy kicsit segíteni.
Mennyi idős vagy egyébként?
Igen, szeretnék többet olvasni. Hétvégén van időm olvasásra.
Nincs esetleg tervben, hogy csinálj egy 20-30 perces meditációt? Néztem már több meditációt, de csak a te hangod lazít el. Köszönöm ezt a pár percet!
Nagyon sokszor erre alszom el, nagyon jo hangod s erzeked van ehhez!
A legjobb. Kérlek csinálj még több ilyen jellegű videókat! 🩷🙏
Nagyon jò összefoglalò ròluk! Minden benne van! Gratulálok!
A legjobb. Rövid, lényegretörő és hatásis❤🙏
Hát talán többet is, mint a sok nagypofájú semmirekellő.
🤦 😂😂😂😂
Nem értek egyet, ez behódolás, ha bármely dolgot alkalmazod ezek közül akkor csak belemész az ő kis játékába! Ha így reagáll valaki a sértegetéseimre akkor csak megyek utánna és döngölöm tovább a földbe! Van más megoldás, aki okos megtalálja itt a yt-on! Hajrá! 😉
😅 ösztönösen, de tudatlanul csupa ilyen ember van körülöttem 😂 igyekszem segíteni amiben tudok, de semmi nem elég nekik 🎉 így az a helyes következtetés, hogy a hiba nálam van 😮 a kényszeres kitörési vágy okozza amit a kora gyermekkoromban megélt trauma következtében a mai napig feldolgozatlan és lezáratlan maradt. Sok alkalommal próbáltam jellemem javítására törekedni és így jutottam el a ma sikerrel megélt éltem nyugodtabb vizeire. Mára szabadon döntök arról kinek mekkora mértékben segítek, persze csalodasaim okán már igazán senkinek nem teszek önzetlen áldozatot 😢 észre kellett vennem, hogy a baráti köröm csak a pénzem, tehetségem és áldozatos segítőkészségem miatt foglalkozott velem. Kicsit visszavettem a tempóból és el is maradtak 😂 mára már csak haverok lettek akikkel futó és felszines a kapcsolat 😂 csak az fáj, hogy szenvednek 😂 kinlodnak 🎉 lett köztük hajléktalan, elítélt, masszív alkesz, sikertelen emberek társaságát alkotják. Sajnálom őket, de más az utam és más az akaraterőm mértéke. Még tegnap is jöttek páran potyalesni 😂 egyszer hopp, másszor kopp.... Szeret a teremtő, sok próbát állít elém és majdnem minden elbukok, mivel így fejlődni tudok...
Nagyon szépen köszönöm! 🙏🏼
50 ezer nyugdíjjal lehetetlen megszabadulni, pedig skizofrén is.
Apám,meg a volt feleségem. Az utóbbinak már a gödör is megvolt ásva.
Az én apukám egy mérgező toxikus személy, semmilyen formátumba nem támogat, nem törödik velem, és utál sosem szeret, csökkent az önbizalmam, a motiváció, az önbecsülés stb. És mindig feszültséget próbál belémhozni, utána ha megjön egy másik családtag akkor meg ő az áldozat 😢😢😢😢😢az én apámra ez az egész jellemző, és emiatt sosem volt lelki ismeret furdalása, kétségbe vagyok esve nincs terapeutám, gyülölöm magam, lelkileg meg mérgezett, minden formátumban le hordott én semmire se nem vagyok jó, én rossz vagyok, nem fogok kelleni senkinek, nekem keserves életem lesz ha ő meg hal, , én ezt már nem bírom tovább.. 😢😢😢😢
Igen, van/volt! Nagyapám, apám, volt barátnők, közeli barátaim, még a közelmúltból is... és végül én (már rajta vagyok...)
Szia!van egy kérdésem,a “momentumot” most már letorolték?(mert nem találom😢)
Van körülöttem mérgező ember a munkahelyemen. Sok feszültséget okoz.
Nagyon jó!!!😊
Aspergeres és nagyothalló vagyok. Emiatt én vagyok a baráti körben a kis csendeske, de pl. érdekes, hogyha kutyus vagy cicus van a csoportban, akkor annak rögtön megnyílok. Lehet, azért, mert az álatok nyíltabban kommunikálnak, kevesebb a rejtett meta-jel, ami nekem egy teljesen másik idegennyelv kb. Én nem érzem, hogy nagyon bátortalan lennék, a gimis társaságomnak köszönhetően elfogadottnak érzem magam. És mivel meddő vagyok, sokan csesztethetnének érte, hogy miért nincs még gyerekem így harminchoz közel, de az a szitu, hogy nem tehetem. Ha tehetném egészségügyileg, akkor sem vállalnám, mert elég, ha én küzdök az auti-spektrumommal egyedül, és nem kell még neki is hordozni. Imádom az embereket, de nehezen kommunikálok, dolgozom rajta, de végtelenségig nem fejleszthető. :'( Szeretném, ha állásinterjúkon magabiztosabban tudnék hangsúlyozni, jobban fogalmaznék. Köszi a könyvajánlót. :D Oda vagyok a könyvekért.
Szia. Volt, sajnos, és nem így indult, ez a probléma. :/ Eleinte minden csili-villinek tűnik az illetővel kapcsolatban, aztán amikor jól berántott, akkor ereszti rád azt a mázsa szart, ami benne van, és ha nem szakítod meg vele a kapcsolatot, nem fogsz tudni kimászni ebből. Olyan szinten negatív volt minden találkozáskor, hogy a végén egyszerűen fogtam és tiltottam a francba, mert nincs szükségem null-huszonnégyben azt hallgatni, hogy dögöljön meg az összes gyerekes család, és hogy neki milyen rossz mert jaj, a gyerekesekek jut minden kedvezmény, és büszkélkedett vele jó hangosan, hogy ő lopott már gyerekként is, meg hogy minek vagyon ilyen erkölcsi izéke, lazítsak már, stb... a legdurvább az volt, hogy nyíltan jó hangosan inzultált gyerekeket a Velencei strandon, mert el mertek menni mellette akár bicóval akár csak úgy, egyáltalán vannak. No comment... már szinte vártam, hogy kedves szülők mikor húznak be neki akkorát, hogy csak röpül. Mellette visszaszoktam az energiaitalra is sajnos, amiről előtte leszoktam nagy nehezen, és érdekes, hogy amióta nincs az illető az életemben, már egyáltalán nem is kell újra... csodás érzés újra szabadnak lenni, és végre megint azt gondolhatom a világ dolgairól, amit csak akarok.
Pont ma kezdtem el ezen gondolkodni. Érdekes kapcsolódás. Hálás vagyok az információért.
Én pedig hálás vagyok azért, hogy leírtad ezt! Kitartást Neked! 🙏🏼🤍
Neked melyik idézet a leghasznosabb jelenleg? 💪🏼
Te megtapasztaltad már, hogy milyen az igazi szeretet? Oszd meg velünk, hogy milyen érzés volt ha igen/ha nem!👇🏼
Èn csak nem tudok eljutni.
Átérzem. Nehéz összeegyeztetni mindennel
Köszönöm szépen.🙏🙏🙏🙏
Minden jót neked és kitartást! Jó, hogy itt vagy! 🤍🙏🏼
Te hogy bírod mostanában? 🙏🏼
Örülök, hogy visszatértél. Kellemes hangod van, hiányoztak a meditációk. ❤️
De kedves vagy! 🤍 igyekszem gyakrabban jelentkezni most már 🙏🏼
2 nárcisztikus emberrel nőttem föl - hihetetlenül mérgező családban. Nem sok híja lett, hogy én is az legyek, de egyszer csak észrevettem magam, ahogy azt lestem, mikor "csaphatok le" valakire, amint átlépi a "nem szabad" határát. Azóta (kb. 30 éve) odafigyelek, hogy nehogy ilyesmit tegyek újra. Ha nem így tettem volna, sokkal kényelmesebb életem lett volna, talán kellemesebb is. De így sokkal többen szeretnek 🙂
Te hagytál már ott pszichológust? Ha igen, miért? 👇🏼
Sajnos nem lehet őket hátrahagyni mert mindenhol ott vannak ,ők a balosok! Pont ilyen mind!
???????????????
Hm? Fejtsd ki a kérdést Béla 🙏🏼